若いころは、、、、、

(10代〜20代前半)

 

 

◆疲れてメイクを落とさず寝ても

 

◆日焼け止めなんか塗らなくても

 

◆適当に化粧水塗ってても

 

◆オールで朝帰りしても

 

 

お肌は割と ぱーんってハリがあって艶やか

 

 

若いって、それだけで宝

 

 

でも20代も後半になると

 

 

生活習慣や食生活、精神面の状態までもが、びっくりするほどダイレクトに肌に表れやすくなりますよね

 

 

これは、誰に指摘されるでもなく、自分の肌の変化に敏感な自分が1番感じること

 

 

 

そして考える

 

 

？そもそも、肌(カラダ)の老化って何だろ

 

 

 

金属が錆びるように、わたしたちのカラダも錆びます

 

 

そのことを肌(カラダ)の「酸化」と言います

※肌の酸化が老化を促します※

 

 

原因は【活性酸素】

 

 

 

聞いたことありますか？？

 

 

 

大気中には20%ほど酸素が存在し、わたしたちが生きるために自然に酸素を吸っています

 

 

 

この酸素、体内で一部が【活性酸素】に変化し、カラダを攻撃します

 

 

 

カラダには【活性酸素分解酵素】が備わっているのですが

 

 

 

◆ストレス◆紫外線◆煙草などの外的要因と

◆加齢により、活性酸素分解酵素は減少します

 

活性酸素は

 

 

大気汚染、pm25 の吸引、加工食品の添加物、過剰な紫外線、放射線、ストレート、煙草、激しい運動、PCやスマホのブルーライト、電子レンジを含む電磁波

 

 

これらによって増えます

 

 

肌の酸化が進むと、活性酸素を消去しようとす【メラニン】が増え結果

 

 

シミ、シワ、くすみ、弛み、肌荒れ

 

 

 

に繋がります

 

 

ちょっと待て

 

 

 

避けることが厳しいではないか！！！！

 

 

 

そうです

 

 

 

わたしたちは、何もしなければ肌(カラダ)老化・酸化を進む一方なのです

 

 

 

1番の原因は【光老化】【ストレス】

 

 

 

暑い国の人、寒い国の人に比べて、年齢を重ねると肌老化が目立ちませんか？？

 

 

 

あれは※光老化※です

 

 

 

そして※ストレス※

 

 

これも無縁になることは難しい、、、

 

 

でも酸化に抗う

 

 

活性酸素を増やさない工夫はあるんですよ

 

 

ではまた〜

 

 

 

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