こんにちは♪

 

今週も暑くなりそうです

福岡市はまだ梅雨入り前ですが

日中の日差しが強く、帽子や日傘は必須状態

 

運転も多いので、この時期、右側の頬だけ荒れてしまいます、、、

そんなときは↓

わたしはやっぱりコレ

 

日中、日差しや砂埃に晒されて、元気のなくなったお肌でも

帰宅後の洗顔→泡エステで

 

毛穴がバチっと締まり

 

潤いと透明感が戻ります

 

 

やっぱり、その日の疲れは、その日のうちにケアするのが◎◎

→うーん、分かっていてもなかなかできなかったり。。

 

 

身体は本来、健康になろう。美しくなろう。

つまり【より良い状態に回復しようとする力】がちゃんと備わっています

 

 

疲れてるなー

忙しすぎだなー

肌の調子悪いなー

 

 

とか、気づいてるのは、身体が教えてくれてるサインだと思っています

 

 

ここを無視して、騙し騙し、リフレッシュや自分のケアを1番後回しにすることが続くと、自分と繋がる人間関係などにも響くと感じます、、

 

 

自分の状態が悪いと

結局いろんなことに悪影響が出るので

同じ仕事をしても、無理した結果しか出なかったり良いパフォーマンスができなかったりします(わたしの場合は)

 

 

だから

仕事をしていく上で

【自分の体調はいいか】とか

【無理してかいか】とか

 

敏感になろうと、決めるようになってきました

 

決めるって結構、勇気が要りますが

少しずつ実践中です〜

 

 

みなさん、自分のケアってどんなことを思い浮かべますか？

 

また、どんなことをしてますか？

 

 

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